Archive for March 9, 2016

Download font

http://www.1001fonts.com/chalk-fonts.html?page=3&items=10

7 Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan

Buat anak kost yang sedang kanker (kantong kering), tangga tua, dompet tipis atau apalah jangan khawatir, makan dengan harga yang murah namun gizi tetap terjaga.

 

Manfaat Ikan Teri Berdasarkan Kandungan Gizinya

Sebuah makanan biasanya mengandung nilai gizi dan nutrisi tertentu. Ketika ditambahkan ikan teri di dalamnya, maka nilai gizinya pasti akan bertambah. Tentu saja hal ini akan baik dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Dari segi nutrisi yang dikandung oleh ikan teri sendiri, ikan kecil ini memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang sangat tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh kita.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kandungan gizi dan nutrisi yang terkandung di dalam ikan teri :

1. Protein

Yap, walaupun kecil, ikan teri memiliki kandungan protein yang tinggi. Namun perlu diingat, nilai gizi ini berlaku untuk ikan teri yang masih segar dan bukan jenis ikan teri yang sudah diasinkan. Dalam 100 gr ikan teri segar, terkandung 10.3 gr protein. Protein ini tentunya akan sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Manfaat protein bagi tubuh antara lain :

  • Menambah masa otot
  • Membentuk otot
  • Baik untuk masa pertumbuhan
  • Menambah kekuatan dan daya tahan tubuh

2. Kalsium

Inilah salah satu nilai gizi tertinggi yang dimiliki oleh ikan teri segar. Manfaat kalsium dalam ikan teri, apabila dibandingkan dengan jenis ikan besar lainnya seperti manfaat ikan laut, mungkin kandungan kalsium pada ikan teri merupakan salah satu yang tertinggi. Tebukti, dari 100 gr ikan mungil ini, terkandung 972 mg kalsium. jumlah ini tergolong tinggi untuk ukuran ikan yang kecil seperti ikan teri.

Kalsium yang terkandung di dalam ikan teri ini hanya perlu ditambah dengan segelas manfaat susu, maka akan memenuhi kebutuhan kalsium tubuh setiap harinya. Berikut ini manfaat kalsium bagi tubuh :

  • Baik untuk kesehatan tulang dan kesehatan gigi
  • Memperkuat tuang
  • Mencegah terjadinya osteoporosis

3. Fosfor

Sama seperti jenis ikan laut lainnya, selain mengandung kalsium, ikan teri segar juga mengandung fosfor. Fosfor sendiri bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan fungsinya berdampingan dengan fungsi dari kalsium bagi kesehatan tubuh. Dalam 100 gr ikan teri segar, terdapat kandungan fosfor sebanyak 253 mg. Kandungan fosfor ini juga banyak terdapat pada :

4. Zat besi

Ikan teri juga memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Setiap 100 gr ikan teri segar ternyata mengandung 3.9 mg zat besi. Tentu saja kandungan zat besi ini dapat sangat bermanfaat dan beguna bagi tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat zat besi:

  • Menambah darah
  • Mencegah terjadinya anemia
  • Mencegah terjadinya pusing-pusing
  • Dapat mempercepat proses penyembuhan dari luka

5. Vitamin A

Walaupun kandungan vitamin A pada ikan teri segar tergolong kecil apabila dibandingkan dalam manfata sayur-sayuran atau buah-buahan. Namun vitamin A dalam ikan teri ini ini tetap dapat membantu dalam memenuhi kebutuhan vitamin A sehari-hari. Berikut inimanfaat vitamin A bagi tubuh :

  • Menjaga kesehatan mata
  • Menjaga daya tahan dan imunitas tubuh
  • Baik bagi kesehatan tubuh
  • Dapat menjadi antioksidan
  • Mencegah terjadinya kelainan dan gangguan pada mata.

Kandungan vitamin A pada ikan teri segar sendiri adalah sebesar 43 IU per 100 gr ikan teri segar.

6. Vitamin B1

Ikan teri juga terbukti memiliki kandungan vitamin B1. Walaupun tergolong kecil kandungannya, yaitu hanya 0.24 mg vitamin B1 per 100 gr ikan teri segar. Namun tetap saja vitamin B1 memberikan manfaat yang baik bagi tubuh, antara lain :

  • Menjaga kesehatan tubuh
  • Membantu proses oksidasi pada tubuh
  • Memberikan dan memproses energi yang masuk ke dalam tubuh.

7. Lemak

Apabila dibandingkan dengan kandungan protein dan karbohidrat yang dimiliki oleh ikan teri, lemak yang terkandung di dalam ikan teri tergolong rendah, yaitu hanya sebanyak 1.4 gr lemak per 100 gr ikan teri segar. Maka dari itu, bagi yang sedang melakukan program diet. Manfaat ikan teri akan sangat berguna bagi, karena dapat membantu melancarkan program diet.

Itulah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari ikan teri segar. Perlu diingat manfaat ini adalah manfaat dari ikan teri segar, dan bukan ikan teri yang telah diasinkan.

Keunggulan Ikan Teri dibandingkan Jenis Ikan Lain

Apabila dibandingkan dengan jenis ikan lain, ikan teri memiliki beberapa keunggulan, diantaranya adalah :

1. Harganya yang lebih murah – Apabila dibandingkan dengan ikan lainnya, ikan teri memiliki harga yang relatif jauh lebih murah. Karena itu pula, ikan teri terkadang sering dipandang sebelah mata sebagai ikan kelas bawah.

2. Mudah dikonsumsi – Mengkonsumsi ikan teri sangatlah mudah, anda tidak perlu repot memisahkan duri dan tulang, seperti ketika anda mengkonsumsi jenis ikan lainnya.

3. Mudah diolah – Bentuknya yang kecil membuat ikan teri ini mudah sekali diolah. Anda hanya tinggal mencuci dan mmbersihkan saja, lalu bisa langsung anda olah tanpa harus repot memotongnya terlebih dahulu.

4. Menjadi bahan campuran makanan – Ikan teri sering digunakan sebagai bahan campuran makanan, untuk menambah citarasa dan menambah menarik suatu makanan. Beberapa contoh makanan yang menggunakan ikan teri sebagai bahan campurannya, yaitu rempeyek teri dan tumisan sayur.

Tujuh hal seputar Gerhana Matahari Total; selfie dan kebutaan

Apa itu gerhana matahari ?

Gerhana matahari merupakan peristiwa di mana posisi Bulan, Matahari dan Bumi sejajar dan berada pada garis lurus.

Saat itu Bulan akan melintas diantara Matahari dan Bumi, untuk beberapa waktu cahaya Matahari ke Bumi akan terhalang bayangan Bulan. Ketika fase total itu terjadi bulan menutupi Matahari, akan tampak corona Matahari akan tampak seperti menjulur dari pinggir bagian yang ditutupi Bulan.

Gerhana Image copyrightGetty Images
Image captionProses terjadinya gerhana Matahari Total.

Gerhana Matahari dapat dilihat di mana saja?

Gerhana matahari Total pada 9 Maret mendatang akan terjadi di Samudra Hindia dan berakhir di Lautan Pasifik dekat dengan Hawaii AS. Indonesia merupakan satu-satunya negara yang dapat menikmati gerhana Matahari Total di wilayah daratan.

Di Indonesia gerhana matahari Total akan melintasi 12 provinsi; mulai dari Sumatera Barat (Pulau Pagai Selatan), Sumatra Selatan (Palembang), Jambi, Bengkulu, Bangka Belitung (Tanjung Pandan), Kalimantan Tengah ( Palangkaraya ), Kalimantan Timur (Balikpapan), Kalimantan Barat , Kalimantan Selatan, Sulawesi Barat, Sulawesi Tengah (Palu, Poso, Luwu), Maluku Utara (Ternate dan Maba). Tetapi jalur totalitas gerhana tidak melalui semua kota di provinsi.

Bagi Anda di luar wilayah tersebut dapat menikmati gerhana Matahari meski tidak total yaitu Medan (77,6%), Denpasar (76.44%), Makassar (88,54%), Jayapura (73.79%). Sementara untuk Anda di Jakarta dan pulau Jawa akan menyaksikan gerhana matahari sekitar 50-60 persen.

Negara- negara di kawasan Asia Tenggara juga dapat menikmati gerhana matahari sebagian.

gerhanaImage copyrightAFP
Image captionGerhana Matahari Total terjadi di 12 provinsi di Indonesia pada 9 Maret mendatang.
GerhanaImage copyrightGetty Images
Image captionUntuk melihat gerhana Matahari membutuhkan lokasi dengan jangkauan pandangan yang luas, seperti pantai dan lapangan terbuka.

Pemantauan Gerhana Matahari membutuhkan kondisi cuaca yang cerah dan lokasi dengan jangkauan pandangan yang luas, tanpa terhalang gedung yang tinggi dan pepohonan yang lebat. Yang paling cocok adalah di lapangan terbuka dan juga di tepi pantai.

Kapan gerhana matahari mulai terjadi ?

Gerhana Matahari akan terjadi selama dua sampai tiga jam. Tetapi Gerhana Matahari mencapai fase penuh hanya selama satu setengah sampai tiga menit. Di wilayah bagian barat Indonesia gerhana mulai terjadi pagi hari, mulai pukul 06.20 WIB, dan mencapai puncak gerhana pada 07.25 WIB. Gerhana Matahari akan berakhir pada pukul 08.35 WIB.

Sementara di wilayah tengah Indonesia Gerhana Matahari Total akan terjadi pada pukul 07.25 WITA, dan wilayah timur pada 08.36 WIT.

Berapa lama gerhana matahari total terjadi? Di wilayah yang menjadi pusat jalur gerhana, fase gerhana matahari total akan terjadi di Seai, Pulau Pagai Selatan Sumatera Barat, selama 1 menit 54 detik, dan yang paling lama yaitu di Maba, Halmahera Timur, Maluku Utara, yaitu 3 menit 17 detik. Lalu berakhir di Samudra Pasifik dan Papua Nugini, selama 4 menit 9 detik.

Pulau Belitung
Image captionPulau Belitung merupakan salah satu lokasi yang dilintasi Gerhana Matahari Total.

Apakah cahaya matahari saat gerhana menimbulkan kebutaan?

Menurut Kepala Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional LAPAN, Thomas Djamaluddin, melihat gerhana matahari total dapat menimbulkan kebutaan merupakan mitos modern. Yang benar adalah cahaya Matahari sehari-hari dan ketika gerhana sama-sama berbahaya, untuk itu jangan melihat Matahari secara langsung karena dapat membahayakan mata, yaitu retina bisa rusak.

Cahaya MatahariImage copyrightAFP
Image captionCahaya matahari yang sangat terang dapat merusak retina mata.

Dan jika Anda menatap sinar matahari dengan jangka waktu yang lama akan menimbulkan kerusakan pada retina yang disebut dengan solar retinopathy. Gejalanya adalah titik-titik hitam pada pandangan mata Anda, dan itu sulit untuk dipulihkan.

Penyebabnya bisa jadi ketika fase total saat gerhana Matahari total terjadi, pupil mata membesar untuk menangkap cahaya sebanyak mungkin karena suasana yang gelap. Tetapi ketika fase total berakhir dan bulan mulai bergeser, cahaya matahari akan terang kembali dan saat itu yang membahayakan mata.

Bagaimana cara melihat Gerhana Matahari dengan aman?

Anda dapat menikmati gerhana Matahari dengan menggunakan kacamata khusus yang bisa mereduksi cahaya sampai 100.000 kali.

GerhanaImage copyrightAFP
Image captionKacamata khusus untuk melihat gerhana matahari

Selain itu proyeksi lubang jarum dapat digunakan untuk melihat gerhana Matahari total. cara membuatnya; sediakan dua kertas HVS lalu lubangi salah satunya dengan jarum. Kemudian letakkan sejajar, satu menghadap Matahari, Anda akan melihat pantulan matahari di bagian kertas yang lainnya.

Proyeksi lubang jarumImage copyrightOther
Image captionProyeksi lubang jarum

Ketika fase total terjadi, gerhana dapat dilihat dengan mata telanjang, tetapi hanya beberapa menit saja.

Alat lain yang dapat digunakan untuk melihat gerhana yaitu kacamata hitam atau rol film untuk foto, dan juga bekas foto rontgen serta bagian dalam disket. Tetapi perlu diingat alat-alat tersebut hanya dapat digunakan untuk melihat gerhana dengan waktu yang tidak terlalu lama.

GerhanaImage copyrightGetty Images
Image captionSeorang perempuan menggunakan bekas foto rontgen digunakan untuk melihat gerhana Matahari pada 20 Maret 2015 di Spanyol.
Disket
Image captionBagian dalam disket dapat digunakan untuk meyaksikan gerhana matahari.

Cara lain yang dapat digunakan adalah melihat pantulan matahari di dalam ember ataupun kolam.

Atau yang paling aman Anda dapat menyaksikan siaran langsung gerhana Matahari total melalui situs internet, antara lain milik Observatorium Boscha Bandung.

Apa boleh selfie ketika Gerhana Matahari Total?

Panduan untuk melihat gerhana dan berfoto selfie saat gerhana matahari sama saja, tak boleh melihat secara langsung. Ketika gerhana Matahari mencapai fase total, merupakan saat yang aman melihat secara langsung, tapi harus diingat itu hanya terjadi selama satu setengah sampai tiga menit saja.

Melihat gambar matahari di layar ponsel tidak berbahaya, yang menjadi kekhawatirannya adalah ketika orang melihat matahari dengan mata telanjang saat mengatur komposisi foto.

SelfieImage copyrightAFP

Kapan Gerhana Matahari Total terjadi lagi di Indonesia?

Gerhana Matahari Total sudah beberapa kali terjadi di wilayah Indonesia selama sebelum 2016, yaitu 24 Oktober 1995, 18 Maret 1988, 22 November 1984, dan 11 Juni 1983.

Gerhana Matahari Total akan kembali terjadi di Indonesia pada 20 April 2042 dan 12 September 2053.

Tetapi wilayah Indonesia akan dilintasi oleh Gerhana Matahari Cincin dan Total secara bersamaan pada 20 April 2023 dan 25 November 2049.

 

http://www.bbc.com/indonesia/berita_indonesia/2016/03/160306_indonesia_gerhana#orb-banner

Ijtihad

Ijtihad (Arab: اجتهاد) adalah sebuah usaha yang sungguh-sungguh  yang sebenarnya bisa dilaksanakan oleh siapa saja yang sudah berusaha mencari ilmu untuk memutuskan suatu perkara yang tidak dibahas dalam Al Quran maupun hadis dengan syarat menggunakan akal sehat dan pertimbangan matang. Namun pada perkembangan selanjutnya, diputuskan bahwa ijtihad sebaiknya hanya dilakukan para ahli agama islam. Yang telah mampu berijtihad atau disebut Mujtahid. Tujuan ijtihad Tujuan Ijtihad adalah untuk memenuhi keperluan umat manusia akan pegangan hidup dalam beribadah mereupakan suatu tempat tertentu atau pada suatu waktu tertentu.

 

Berikut jenis-jenis Ijtihad :

  1. Ij’ma

Ij’ma merupakan kesepakata para ulama dalam menetapkan suatu hokum-hukum dalam agama berdasarkan Al-Qur’an dan Hadits dalam suatu perkara yang terjadi. Ijma sendiri memeiliki bebrapa unsur anatar lain yaitu adanya kesepakatan seluruh mujtahid dari kalangan umat islam (ulama), suatu kesepakatan yang dilakukan haruslah dinyatakan secara jelas, yang melakukan kesepakatan tersebut adalah mujtahid, kesepakat tersebut terjadi setelah wafat Rasulullah dan yang disepakati itu adalah hukum syara’ mengenai suatu masalah/peristiwa hukum tertentu.

Ij’ma dibagi menjadi dua yaitu ijma’ qauli dan ijma’ sukuti. Ijma’ Qauli yaitu ijma dimana para ulama mengeluarkan pendapatnya secara lisan maupun tulisan sebagai tanda cara untuk menyatakan persetukuan. Sedangkan Ijma’ Sukuti yaitu ijma yang dimana para ulama mengungkapkan pendapatnya dengan diam, diam dianggap bahwa mereka setuju.

 

  1. Qiyas

Qiyas berasal dari bahasa arab yang arttinya hal mengukur, membandingkan, aturan. Disebutkan juga qiyas yaitu mengukur sesuatu atsa sesuatu yang lain dan kemudian menyamakan antara keduanya. Definisi qiyas menurut usul fiqih adalah menyamakan sesuatu yang tidak ada nash hukumnya dengan sesuatu yang ada nashnya hukumnya karena adanya persamaan illat hukum.

Para ulama pun sepakat jika qiyas sebagai dalil dalam urutan keempat setelah Al-Qur’an, Sunnah dan Ijma’ . Berikut dalail tentang qiyas :

qiyas

Artinya : “Hai orang-orang ynag beriman, taatilah Allahdan taatilah RasulNya dan ulil amri diantara kamu. Jika kamu beraliana pendapat tentang sesuatu, maka kembalikanlah ia kepada Allah (Al-Qur’an) dan Rasul (Sunnah). Jika kamu benar-benar beriman kepada Allah dan hari kemudian yang demikian itu lebih utama bagimu dan lebih baikakibatnya (An-Nisa:59)

  1. Istihsan

Menurut bahasa Istihsan yaitu menganggap baik ataumencari yang baik. Menurut ulama usul fiqih yaitu meninggalkan hukum yang telah ditetapkan kepada hukum yang lainnya pada suatu peristiwa atau kejadian yang ditetapkan berdasarkan dalil syara’ .

Tokoh yang menentang adanya istihsan adalah Imam Syafi’I dan mazhabnya. Mereka berpendapat bahwa menetapkan hukum istihsan adalah hanya berdasarkan keinginan hawa nafsu karena yang berhak menetukan hukum syara’ hanyalah Allah SWT. Namun berbeda dengan Imam Hanafi , menurut madzhab Imam Hanafi istihsan itu semacam qiyas yang dilakukan karena ada suatu kepentingan bukan berdasarkan hawa nafsu belaka.

 

  1. Al-mashlahat al-mursalah

Al-mashlahat al-mursalah secara harfiah yaitu sesuatuyng membawa kemasahatan atau kebaikan bagi orang banyak. Sedangkan  ahli hukum Islam, Al-mashlahat al-mursalah adalah sesuatu yang didalamnya mengandung kebaikan bagi masyarakat, sehingga walaupun pada masa lalu hal tersebut tidak diberlakukan, namun dalam keadaan masyarakat yang sudah makin berkembang, keadaan tersebut dianggap perlu dilakukan. Diantara banyak ulama yang menggunakan Al-mashalat al-mursalah yaitu Imam Malik dengan alasan bahwa Allah SWT mengutus Nabi Muhammad SAW adalah untuk kemaslahatan manusia. Sebagaimana Firman Allah pada surat Al- Anbiya ayat 107:

al maslahat

Artinya : “ Tidaklah aku semata-mata mengutusmu (Muhammad) kecuali untuk kebaikan seluruh                    alam”

 

  1. Sududz Dzariah

Dalam Buku Din Al-Islam Pendidikan Agama Islam di Perguruan Tinggi Umum tertulis bahwa.Sududz Dzariah adalah menutup jalan yang meuju kepada perbuatan yang terlarang ( yang membawa kerusakan ) . Cintohnya zina itu haram, dan berdua-dua dengan lawan jenis di tempat sepi dapat menimbulkan zina. Jadi berdua-duaan dengan lawan jenis di tempat yang sepi itu dapat dikatakan haram.

 

  1. Istishab

Istishab didefinisikan oleh ahli ushul sebagai menetapkan hukum atas sesuatu menurut keadaan yang ada sebelumnya hingga ada dalil yang merubah keadaan tersebut, atau menjadikan hukum .yang ada dimasa lalu tetap berlaku hingga sekarang smapai ada dalil yang merubahnya. ( Khallaf, 1978:91) Contohnya yaitu ketika kita Sholat, kita lupa sudah rakaat keberapa dan kita harus menetapkan krakaat berapa kita sekarang dan tanpa ragu-ragu setelah itu melakukan sujud sahwi.

  1. Urf

Urf yaitu ssesuatu yang tidak asing lagi bagi suatu masyarakat kerena telah menjadi kebiaasaan dan menyatu  dengan kehidypan mereka baik berupa perbuatan ataupun perkataan (Prof. Dr Satria Effendi, M.zein,MA). Urf dapat disebut juga sebagai adat istiadat atau kebiasaan. Daru segi penilaian urf dibedakan menjadi dua yaitu  urf shahih ataun kebiasaan yang benar dan tidak bertentangan dengan ketentuan agama dan yang kedua yaitu urf fasid atau kebiasaan yang bertentangan denan agama yang bisa dibilang kurang baik. Contoh dari Urf  Shahih yaitu kebiasaan membaca Al-Qur’an sebelum melakukan kegiatan belajar mengajar di sekolah. Dan contoh Urf Fasid yaitu seperti berjudi, minum-minuman keras, korupsi dll.

 

  1. Madzab Shahabi

Madzab Shahabi terkadang dinamakan dengan qoul shahabi dan fatwa shahabi. Secara sederhana madzhab shahabi berarti fatwa sahabat secara perorangan (Amir Syarifudin,1999, II: 379) . Bisa juga dikatakan dengan pendapat para sahabat/orang terdekat Rasul.

 

  1. Syar’u Man Qoblana

Syar’u Man Qoblana (Indonesia: Syariaat sebelum kita ) berarti hukum-hukum yang telah disyaruaatkan untuk Umat sebelum islam yang dibawa oleh para Nabi dan rasul terdahulu dan menjadi beban hukumuntuk diikuti oleh umat sebelum adanya syariat Nabi Muhammad (Amir Syarifudin, 1999, II : 391)